À l’occasion de la Journée mondiale du rire, une petite trentaine de personnes s’est retrouvée pour un atelier insolite : partager une heure entière de rires !
Qui à dit qu’on ne pouvait pas rire sans raison ? Ce dimanche matin, la Maison des Jeunes et de la Culture de Yutz a résonné de rires contagieux. À l’occasion de la Journée mondiale du rire, une trentaine de participants s’est réunie pour un atelier pas comme les autres : rire, tout simplement, et ce pendant une heure entière. Animée par Marianne, habituée de l’exercice depuis 14 ans, la séance se composait d’une série d’exercices pour déclencher le fou rire collectif.
L’atelier s’est déroulé en plusieurs étapes, allant du rire timide à des exercices plus dynamiques, comme la “petite décharge électrique” ou encore le “centimètre”, où chacun doit augmenter progressivement les décibels de son rire. Très vite, les participants se sont pris au jeu, dans une belle ambiance.
Au fil de la séance, le rire est devenu communicatif. Un véritable lâcher-prise qui permet à chacun de provoquer son propre fou rire, souvent de façon théâtrale, avant que le rire ne devienne véritablement naturel et partagé par tout le groupe. Au-delà de la bonne humeur, le rire aurait de réels bienfaits sur la santé, aussi bien sur le physique que sur le mental. En effet, 3 minutes de rire correspondent à 20 minutes d’exercice physique.
Aujourd’hui, 300 clubs de rire existeraient en France. À Yutz, comme ailleurs, le rire s’affirme comme un remède simple et gratuit… Et il est à consommer sans modération !
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