Le Programme National Nutrition-Santé (PNNS) Français recommande de marcher au moins une demi-heure par jour. Les bienfaits seraient nombreux, comme améliorer sa santé cardiaque, lutter contre l’obésité ou encore diminuer le risque d’AVC.
Pour ces raisons, entre autres, le club vosgien de la Vallée de l’Orne organise chaque jeudi des randonnées d’environ 7km. Nous avons suivi l’une d’entre elles, dans un esprit convivial, au bord de l’Orne…
Le club organise également de la marche nordique les mardis matins, ou encore des « marches santé » de 5 km pour permettre aux adhérents dont la mobilité est réduite de pouvoir y participer à leur rythme, en profitant du paysage et des bancs sur les sentiers.
Enfin, toujours dans un esprit convivial, les membres se réunissent les mardis pour des après-midi jeux et invitent les joueurs et les marcheurs de tout âges à se rapprocher du club pour les rejoindre.
